Astrid

Многие рассматривают терапию, как панацею, как волшебную палочку. Я, признаться честно, сама была таким человеком… Из инфантильной части мы надеемся, что пройдя курс терапии (а лучше вообще за один сеанс!) в нашей жизни разрешится всё, что было не так: и мама начнёт поддерживать, но отпустит, и партнёр начнет ценить и кружить, или вдруг неожиданно появится, как в сказке, что появится любимая работа (об этом я ещё напишу статью), неожиданно будут «приходить большое деньги легко и просто» (привет пренатальному периоду)… Но терапия — это не волшебная палочка. Это процесс. Инструмент познания себя. Это, как фонарик, с помощью которого мы подсвечиваем тёмные уголки нашей психики, в которых находятся и проблема… И ресурс.…

«Равенство в разности», — так когда-то сказал Хеллингер. И если этой разности нет, а отношения слишком гармоничные и люди слишком похожие, при этом избегающие конфликтов и прояснения напрягающих моментов, то в паре начинается застой…и болезни, где через симптомы двое разговаривают друг с другом. Но если люди слишком разные, то встречи тоже не будет. Во всём нужен баланс, даже в разности. Мы с моим партнёром непохожи. Может быть внешне немного. Я чистый Хаос (хоть и педант… Хаос-педант 🤦😁) и тьма, ибо даже я не знаю что я учудю и придумаю и какая часть личности решит проявиться, а вот мой партнёр — чистая струтура, творческая светлая структурная личность 🙂 И мы иногда…

Для многих состояние силы — это состояние борьбы. Но как по мне, сила — это не то, что снаружи, а то что внутри. Это не бешеный конь или слон, что несётся, топча все вокруг. А укоренённое состояние, что больше похоже на состояние дерева, которое крепко держится корнями за землю, напитываясь из ее недр, принимая ресурсы, но ветвями стремясь к солнцу, где ствол, словно стержень, что соединяет нижние миры с верхним. Сила — это тихий свет, что идёт изнутри. И на этой энергии можно жить долго, не выгорая и не разрушая себя и других. © Леля Бережанская (Нина Донгаузер)

Быть счастливым — это выдерживать. Не терпеть, а именно выдерживать, что: другие имеют проблемы, болезни, одиноки, страдают (особенно когда это близкие и друзья) и понимать, что это их выбор! Всегда есть возможность найти решение, попросить о помощи в конце концов, и тогда особенно нужно выдерживать счастье. Только из этого ресурсного состояния можно помочь. счастье — это просто (серотонин, в отличие от дофамина — это действительно просто и незатейливо), а простоту выбирают не многие, особенно в современном обществе с нарциссическим ареолом, и надо выдерживать то, что по меркам общества, ты можешь быть аутсайдером и лузером. ничто люди так не воспевают, как собственное страдание. Иногда это их единственный шанс на уникальность и…

У индейцев есть такое понятие, что уважение = дать шанс себе открыться с другой стороны. Узнать нового себя. И что может быть удивительнее и прекраснее, чем каждый день раскрывать себя и свои грани? Я прекрасно понимаю отчаяние многих клиентов, которые надеятся поскорее проработать свои вопросы и наконец-то жить «долго и счастливо», но почему-то приходится «постоянно над собой работать», а конца и края не видно. (Я не люблю фразу : «работать над собой». Это попахивает насилием. А вот работать с собой — это про союзничество). Есть ряд причин, почему возникает это стремление «побыстрее» и растущее недовольство. Вот самые распространенные. Например, миф о «золотом времени», которое наступит и все будет прекрасно. На…

Жизнь похожа на море, а жизненные вызовы — на волны. Насколько их умеешь верно встречать (насколько натренеровался и наошибался ранее и смог это переосознать), настолько далеко и уедешь на следующей волне. Но многие люди расстраиваются из-за допущенных ошибок и впадают в разочарование. Если есть разочарование, значит было очарование, т.е.иллюзия. И эти иллюзии часто принадлежат родителям, которые что-то свое ожидали, а ребёнок не смог их ожидания удовлетворить. (Ожидания в принципе невозможно удовлетворить! Иллюзия на то и иллюзия!). В КТТР (комплексная терапия травмы развития) разочарование рассматривают как возможность попробовать по-другому, но разочарование важно интегрировать как опыт, чтобы оно не накапливалось. Если его накопиться слишком много — желание делать, действовать — пропадает и…