• Статьи

    Партнёр, как ребенок

    НИКОГДА не становитесь родителем для партнера! Даже самым идеальным! Потому что ваш «ребенок» вырастет и уйдет в свою взрослую жизнь. Даже от самых идеальных родителей дети уходят, но с огромным чувством вины, жалости, стыда. Ваш партнер- «ребенок» может начать пить, драться, хамить, приходить под утро, заводить мальчиков или девочек (вы это будете считать изменой), в общем проявлять все признаки подросткового…

  • Статьи

    Почему одним всё, а другим ничего

    Жили-были две подруги и одной все давалось легко, а другой — только через борьбу и страдания… Мир одной был полон приятных сюрпризов, а у другой мир напоминал фронтовые действия… Знакомо? «И где здесь справедливость?»,- так спросила одна тетушка в метро у своей подруги (в метро много можно невольно подслушать). А вопрос тут не в справедливости, а в бессознательных играх и…

  • Статьи

    Условия для близких отношений

    Для близости нужно не так-то много. Во-первых для нее нужны границы, чтобы не потеряться и не раствориться в другом человеке, сохраняя свою индивидуальность и не посягая на индивидуальность другого. Сюда же я отношу и уважение, ибо оно возможно только при наличии своих границ и признания границ партнёра. Во-вторых зрелость. Это не про паспортный возраст, а про ответственность за свою жизнь…

  • Статьи

    Как быть Хозяином своей Жизни

    Страх невозможно победить, борьба с ним заберет всю энергию, страх возможно только признать, принять и отпустить. Для начала скажите своему страху: «Я вижу тебя и я говорю тебе ДА. Спасибо что ты пытаешься меня защитить, спасибо за заботу, я буду внимателен». Страх как Родитель, но мы достаточно Взрослые, чтобы взять ответственность за свою жизнь и отпустить руку Родителя.Все люди боятся!…

  • Статьи

    О спасательстве

    Фразу «всё хорошо, что в меру», знают многие, но часто, когда дело доходит до помощи другим, забывают, что здесь тоже должна быть умеренность. Представьте себе цветок, который долгое время рос в горшке в засушливой почве. Он изнывал от жажды и мечтал о живительной влаге. Его хозяева были равнодушны к его потребностям и он выживал как мог. И вот появляется тот,…

  • Статьи

    Состояние жертвы как стратегия

    Быть жертвой и пребывать в страдании, как ни странно, это вполне удачная стратегия для выживания. Те, кто не покорился — мертв или стал агрессором. Быть жертвой — это и способ выжить, и получить одобрение, а главное — принадлежность к социуму, ведь агрессоров не любят, а герои обычно мертвы или сами стали ни чуть не безопаснее тех, с кем они сражались.…

  • Статьи

    Про уязвимость и борьбу

    Легко жить в вечной борьбе, не важно за что: за свободу и независимость, за свои принципы, за то, что ты считаешь для себя истинно верным. И особенно легко, когда ты привык так выживать (но не жить) всю свою жизнь и эту модель взял у своих родителей, а те – у своих. Поколения «выживальщиков», воинов! Но вот ты понимаешь, что что-то…

  • Статьи

    О Фортуне

    «По всему свету, повсюду во все часы дня голоса всех призывают и называют одну Фортуну, её одну обвиняют, привлекают к ответственности, о ней одной думают, её одну хвалят, её одну уличают. С бранью почитают её изменчивую, многие считают её слепой, бродячей, непостоянной, неверной, вечно меняющейся, покровительницей недостойных. Ей насчёт ставится и дебет и кредит, и во всех расчётных книгах смертных…

  • Статьи

    Про лень и страхи

    Как системный терапевт, я много работаю с симптомами, состояниями, в т.ч. унынием, депрессией, ленью, самосаботажем. И я скажу что к этому чаще всего приводит… Это страх. Страх движения, страх развития, страх быть собой. Страх вырасти. Страх осознать свои потребности (а без этого невозможно стать взрослым!), увидеть свои мечты и желания, которые были спрятаны в коробочку еще в детстве и не…

  • Статьи

    Про принадлежность

    Для человека первичны две потребности: безопасность и принадлежность. Наша принадлежность к роду и семье, по факту, нам нужна для выживания и это особенно актуально до 18 лет. После этого мы можем выбирать свободно-выбранные союзы, а принадлежность к роду и семье может определяться благодарностью за жизнь и кровью, что течет в наших жилах. Раньше быть изгнанным — было сродни смерти, потому…