«У жизни нет морали. Она есть у людей, которые избегают жизнь и прячутся от нее за правилами». Такая фраза пришла из Поля в одной расстановке на тему уверенности. По старинке, мы так боимся осуждения, общественного мнения, что отказываемся от себя, от своего развития, самореализации, ради сохранения принадлежности призракам прошлого. Сейчас, как такового, общественного мнения нет. Каждый думает о себе больше, чем о той картинке, что ожидает социум (точнее нам кажется, что он что-то от нас ожидает). Раньше стыд и вина регулировали нашу принадлежность к группе. Помогали не утратить ее и, тем самым, поддерживали чувство (мнимой) безопасности. Сейчас все может быть совсем по-другому. В новое время место новым традициям, которые теперь…

НИКОГДА не становитесь родителем для партнера! Даже самым идеальным! Потому что ваш «ребенок» вырастет и уйдет в свою взрослую жизнь. Даже от самых идеальных родителей дети уходят, но с огромным чувством вины, жалости, стыда. Ваш партнер- «ребенок» может начать пить, драться, хамить, приходить под утро, заводить мальчиков или девочек (вы это будете считать изменой), в общем проявлять все признаки подросткового бунта. А вы будете чувствовать себя несправедливо униженным, оскорбленным в лучших чувствах и думать, что потратили на него лучшие годы, требовать к себе уважение, давить на жалость, надеяться что он образумится. Он все больше будет себя чувствовать виноватым, а где вина, там безответственность… В итоге это превратится в классические созависимые…

Жили-были две подруги и одной все давалось легко, а другой — только через борьбу и страдания… Мир одной был полон приятных сюрпризов, а у другой мир напоминал фронтовые действия… Знакомо? «И где здесь справедливость?»,- так спросила одна тетушка в метро у своей подруги (в метро много можно невольно подслушать). А вопрос тут не в справедливости, а в бессознательных играх и скрытых мотивах. (Справедливости нет, есть причинно-следственные связи). С подобными темами я работала у себя, как клиент, потому что без приключений у меня не получалось. С подобными темами я работаю каждый день, как терапевт, более 7 лет. Так вот, есть основные причины подобной «несправедливости» (понятно что каждый случай индивидуальный и нужно…

Для близости нужно не так-то много. Во-первых для нее нужны границы, чтобы не потеряться и не раствориться в другом человеке, сохраняя свою индивидуальность и не посягая на индивидуальность другого. Сюда же я отношу и уважение, ибо оно возможно только при наличии своих границ и признания границ партнёра. Во-вторых зрелость. Это не про паспортный возраст, а про ответственность за свою жизнь и решения, где другой не способ насытить то, что было недополучено в детстве, а спутник.К зрелости так же относится: самостоятельное удовлетворение базовых потребностей и способность к саморефлексии, знание и чувствование своих эмоций и желаний, пройденная сепарация от родителей (не обесценивание, а именно сепарация). В-третьих для близости важна уязвимость. Доверие самому…

Страх невозможно победить, борьба с ним заберет всю энергию, страх возможно только признать, принять и отпустить. Для начала скажите своему страху: «Я вижу тебя и я говорю тебе ДА. Спасибо что ты пытаешься меня защитить, спасибо за заботу, я буду внимателен». Страх как Родитель, но мы достаточно Взрослые, чтобы взять ответственность за свою жизнь и отпустить руку Родителя.Все люди боятся! За это отвечает большой отдел нашего мозга — рептильный мозг. И смелый не тот кто не боится, а тот кто умеет наслаждаться страхом, кто смотрит на него и говорит ему: «Да!». И ДЕЛАЕТ! (вместо того, чтобы просто желать. Всего одна буква с «Ж» на «Д» меняет всю суть!) У человека…

Фразу «всё хорошо, что в меру», знают многие, но часто, когда дело доходит до помощи другим, забывают, что здесь тоже должна быть умеренность. Представьте себе цветок, который долгое время рос в горшке в засушливой почве. Он изнывал от жажды и мечтал о живительной влаге. Его хозяева были равнодушны к его потребностям и он выживал как мог. И вот появляется тот, у кого есть кувшин с водой! И начинает из жалости и сострадания лить воду в горшок… Часто и много… Что произойдет в таком случае?Цветок будет сначала радоваться, но потом — земля начнет закисать, а корни — гнить. Может и горшок треснуть… И произойдет то, что называется «ретравма», потому что Спасатель…

Быть жертвой и пребывать в страдании, как ни странно, это вполне удачная стратегия для выживания. Те, кто не покорился — мертв или стал агрессором. Быть жертвой — это и способ выжить, и получить одобрение, а главное — принадлежность к социуму, ведь агрессоров не любят, а герои обычно мертвы или сами стали ни чуть не безопаснее тех, с кем они сражались. Через роль жертвы отлично реализуются ещё такие программы из детства как: получение внимания и заботы, месть родителям за испорченное детство, поиск принадлежности к роду или группе, самореализация (конкуренция с Иисусом), слив ответственности, позволение себе наконец-то отдыхать и не делать то, что хочет кто-то значимый (опять же месть родителям, когда на…

Легко жить в вечной борьбе, не важно за что: за свободу и независимость, за свои принципы, за то, что ты считаешь для себя истинно верным. И особенно легко, когда ты привык так выживать (но не жить) всю свою жизнь и эту модель взял у своих родителей, а те – у своих. Поколения «выживальщиков», воинов! Но вот ты понимаешь, что что-то в жизни не так. Вроде ничего не беспокоит, все ОК, но откуда-то из глубины души доносится тонкий голосок, за которым ты начинаешь следовать. А бывает и болезнь помогает этот голос услышать, ведь когда ты все время в борьбе, то за забралом сложно услышать тихий голос души. И тогда ты вдруг…

«По всему свету, повсюду во все часы дня голоса всех призывают и называют одну Фортуну, её одну обвиняют, привлекают к ответственности, о ней одной думают, её одну хвалят, её одну уличают. С бранью почитают её изменчивую, многие считают её слепой, бродячей, непостоянной, неверной, вечно меняющейся, покровительницей недостойных. Ей насчёт ставится и дебет и кредит, и во всех расчётных книгах смертных она одна занимает и ту, и другую страницу». (Плиний Старший). Мои исследования Фортуны продолжаются последние года 4. Через расстановки клиентов, через лаборатории, я наблюдаю за Ее Величеством. Фортуна — римская богиня удачи, чей культ вышел из образа греческой богини Тихе, с ее переменчивым нравом, где ее атрибуты — колесо, шар,…

Как системный терапевт, я много работаю с симптомами, состояниями, в т.ч. унынием, депрессией, ленью, самосаботажем. И я скажу что к этому чаще всего приводит… Это страх. Страх движения, страх развития, страх быть собой. Страх вырасти. Страх осознать свои потребности (а без этого невозможно стать взрослым!), увидеть свои мечты и желания, которые были спрятаны в коробочку еще в детстве и не были оплаканы, не были реализованы. Эта боль часто проявляется через болезни, через банальную лень. Что такое лень? Это отсутствие импульса! Это когда мы заставляем делать себя то, что НЕ НАШЕ! Мы насилуем свои потребности, свою душу. Мы продолжаем делать то, что когда-то взрослые делали с нами… Мы уже с детства…